Gedächtnisrasterräumliches Gedächtnisspiel

Im Trainer „Gedächtnis-Raster“ erscheint auf dem Bildschirm ein in Felder unterteiltes Spielfeld. In einigen Feldern befinden sich verschiedene Formen. Zuerst muss man sich die Komposition genau ansehen und sich merken, an welcher Stelle sich welches Objekt befindet. Danach verschwinden die Formen vom Spielfeld, und der Spieler muss sie zurück in die richtigen Felder ziehen.

Die Hauptschwierigkeit besteht darin, dass es nicht ausreicht, sich nur die Menge der Objekte zu merken. Selbst wenn Sie sich gut erinnern, dass Sie einen Kreis, ein Dreieck, einen Stern und ein Quadrat gesehen haben, reicht dies für eine korrekte Antwort nicht aus. Man muss die Verbindung zwischen zwei Arten von Informationen aufrechterhalten: was genau gezeigt wurde und wo genau es sich befand.

Aus diesem Grund unterscheidet sich das „Gedächtnis-Raster“ von Übungen, bei denen man lediglich einen zuvor gesehenen Gegenstand finden muss. Hier ist es notwendig, die räumliche Struktur der gesamten Szene wiederherzustellen. Jede Form ist Teil einer artfremden Karte, und ein Fehler von auch nur einem Feld verändert die ursprüngliche Komposition.

Was das „Gedächtnis-Raster“ fördert

Der Trainer beansprucht vor allem das visuell-räumliche Arbeitsgedächtnis. Es hilft dabei, Informationen über das Aussehen von Gegenständen, deren Position und gegenseitige Anordnung temporär zu speichern. Ein ähnlicher Prozess wird verwendet, wenn wir versuchen, den Platz des Autos auf dem Parkplatz, die Anordnung von Gegenständen auf dem Tisch, eine Route auf einer Karte oder die Position von Spielfiguren in einem Brettspiel zu behalten.

In der Kognitionspsychologie unterscheidet man zwischen dem Gedächtnis für die Eigenschaften eines Objekts und dem Gedächtnis für dessen Ort. In einer realen Aufgabe müssen diese Informationen jedoch zusammenarbeiten. Man muss sich nicht einfach nur an ein „rotes Dreieck“ und separat an das „obere linke Feld“ erinnern, sondern das rote Dreieck korrekt mit genau dieser Position verknüpfen. Untersuchungen zum visuellen Arbeitsgedächtnis zeigen, dass Menschen ganzheitliche Objektdarstellungen behalten können, aber mit zunehmender Anzahl von Elementen wird die genaue Erhaltung ihrer Merkmale und Positionen schwieriger.

Die Übung trainiert zudem die selektive Aufmerksamkeit. Während der kurzen Anzeige des Spielfelds muss man entscheiden, worauf man zuerst schauen soll, ohne die gesamte Zeit auf eine einzige auffällige Form zu verwenden. Wenn die Aufmerksamkeit zu lange auf einem einzelnen Objekt verweilt, bleiben andere Positionen im Gedächtnis möglicherweise fast uncodiert.

Während der Wiederherstellung des Spielfelds arbeitet auch die räumliche Planung. Der Spieler vergleicht das innere Bild des Rasters mit den leeren Feldern, wählt die gewünschte Form aus und platziert sie an der entsprechenden Stelle. Jede korrekte Platzierung vereinfacht die Aufgabe teilweise, da sich die Anzahl der unbekannten Positionen verringert.

Der Trainer weist Ähnlichkeiten mit bekannten Aufgaben zum visuell-räumlichen Gedächtnis auf, insbesondere dem Corsi-Block-Antipp-Test. In der klassischen Variante berührt der Versuchsleiter Blöcke in einer bestimmten Reihenfolge, und der Teilnehmer muss diese nachbilden. Dieses Format wird häufig zur Erforschung des visuell-räumlichen Arbeitsgedächtnisses verwendet, und später wurden auch digitale Versionen erstellt. Das „Gedächtnis-Raster“ ist jedoch kein Corsi-Test: Hier ist nicht die Reihenfolge der Klicks wichtig, sondern die Übereinstimmung verschiedener Objekte mit konkreten Positionen.

Warum wir richtige Formen verwechseln

Ein typischer Fehler in diesem Trainer tritt auf, wenn eine Person alle Objekte korrekt erinnert, aber zwei davon vertauscht hat. Zum Beispiel erinnert sie sich daran, dass der Kreis und das Quadrat in der oberen Reihe standen, ist sich aber nicht sicher, welches von beiden links war.

Solche Fehler kann man als Bindungsfehler bezeichnen. Die Information über die Form ist erhalten geblieben, die Information über die Position ebenfalls teilweise, aber die genaue Entsprechung zwischen ihnen ging verloren. Je mehr ähnliche Formen gleichzeitig gezeigt werden, desto leichter ist es, ihre Plätze zu verwechseln.

Auch ein übertriebenes Vertrauen in den Gesamteindruck kann stören. Der Mensch hat das Gefühl, das Spielfeld gut zu in Erinnerung zu haben, weshalb er beginnt, es ohne systematische Überprüfung wiederherzustellen. Allerdings bewahrt das Gedächtnis die Gesamtstruktur oft besser als genaue Details. Wir erinnern uns vielleicht daran, dass sich die meisten Formen auf der linken Seite befanden, machen aber Fehler bei den konkreten Feldern.

Eine weitere Ursache für Fehler ist der Versuch, alle Positionen in Worten zu benennen. Für ein einfaches Spielfeld kann der Satz „Stern oben rechts, Kreis in der Mitte“ helfen. Wenn es jedoch viele Formen werden, überlasten lange verbale Beschreibungen das Gedächtnis. In diesem Fall ist es effektiver, ein kompaktes visuelles Bild zu erstellen oder Elemente in kleine Gruppen zusammenzufassen.

Wie man das Raster effektiver behält

Am besten ist es, nicht jede Form als völlig unabhängiges Element zu betrachten. Teilen Sie das Spielfeld in Teile auf: oben und unten, linke und rechte Hälfte, Ecken und Mitte. Dann erhalten Sie anstelle eines chaotischen Satzes von Positionen mehrere kleinere Zonen.

Merken Sie sich zum Beispiel zuerst die obere Reihe, dann den zentralen Teil und danach die untere Zellen. Eine andere Möglichkeit ist es, den Blick entlang einer festen Trajektorie zu bewegen: von links nach rechts, Reihe für Reihe. Die Hauptsache ist, dass sich die Reihenfolge der Betrachtung von einem Versuch zum nächsten nicht zufällig ändert.

Es ist nützlich, nach Gruppen und einfachen Formen zu suchen, die Objekte bilden. Drei Elemente können in einer Ecke, diagonal oder in Form eines kleinen Dreiecks stehen. Eine solche Konfiguration ist einfacher als einzelnes Muster zu behalten als drei separate Koordinaten. Die Gruppierung von Informationen in größere bedeutungsvolle Einheiten nennt man Chunking. Untersuchungen zu Strategien des visuell-räumlich Behaltens betrachten die Gruppierung von Zielen zu kompakten Strukturen als eine Möglichkeit, Material zu organisieren und die Belastung des Arbeitsgedächtnisses zu verringern.

Achten Sie besonders auf Ecken, Ränder und die Mitte. Solche Positionen haben natürliche Orientierungspunkte, wodurch sie sich leichter kodieren lassen. Den Satz „Quadrat in der oberen linken Ecke“ kann man sich leichter merken als „Quadrat im zweiten Feld der dritten Reihe“. Nach der Fixierung der Bezugsobjekte kann man sich andere Formen relativ zu ihnen merken: unter dem Quadrat, rechts vom Kreis oder zwischen zwei Symbolen.

Wenn zwei Formen nebeneinander stehen, merken Sie sie sich als Paar. Zum Beispiel: „Stern links vom Dreieck“. Die relative Anordnung bleibt oft besser erhalten als zwei separate Koordinaten. Es ist jedoch wichtig, sich nicht nur auf die Beziehung zwischen den Objekten zu beschränken – mindestens eines davon muss an einen bestimmten Teil des Spielfelds gebunden werden, sonst kann sich das gesamte Paar gedanklich auf benachbarte Felder verschieben.

Wie man das Spielfeld korrekt wiederherstellt

Es ist nicht notwendig, die Formen in der Reihenfolge aufzustellen, in der sie vorgegeben wurden. Beginnen Sie mit den Positionen, bei denen Sie sich am sichersten sind. Normalerweise sind dies Objekte in den Ecken, an den Rändern oder in der Mitte sowie Formen, die eine auffällige Gruppe bildeten.

Solche Elemente werden zu Bezugspunkten. Nach ihrer Platzierung ist es einfacher, benachbarte Positionen wiederherzustellen. Wenn Sie genau wissen, dass sich der Kreis in der Mitte befand und der Stern direkt darüber stand, müssen Sie die Koordinaten des Sterns nicht mehr separat bestimmen.

Zweifelhafte Formen lässt man am besten bis zum Schluss übrig. Wenn der größte Teil des Spielfelds wiederhergestellt ist, kann man die Ausschlussmethode anwenden. Wenn noch zwei Formen und zwei leere Felder übrig sind, versuchen Sie sich an mindestens eine räumliche Beziehung zu erinnern: welche Form näher am Rand war, welche neben einem bereits platzierten Element stand oder welche ein bekanntes Muster vervollständigte.

Betrachten Sie das Spielfeld vor der endgültigen Bestätigung als ein vollständiges Bild. Stimmen die Gruppen überein? Sind Diagonalen und Paare erhalten geblieben? Sieht ein Objekt zufällig von der Struktur losgelöst aus, die Sie sich gemerkt haben? Das Gesamtbild ersetzt nicht die Überprüfung von Details, kann aber helfen, eine offensichtliche Vertauschung zu bemerken.

Geschwindigkeit oder Genauigkeit

Zu Beginn ist es wichtiger, eine zuverlässige Strategie zu entwickeln, als zu versuchen, so schnell wie möglich zu handeln. Wenn man sich ohne System beeilt, lernt man möglicherweise nicht, besser zu behalten, sondern nur schneller dieselben Fehler zu machen.

Trainieren Sie zuerst eine konstante Reihenfolge beim Betrachten des Spielfelds. Üben Sie dann das Gruppieren und die Bindung an die Ecken. Wenn diese Techniken zur Gewohnheit werden, verkürzt sich die Einprägezeit auf natürliche Weise. Die Geschwindigkeit steigt in diesem Fall durch eine effizientere Informationskodierung und nicht durch zufällige Vermutungen.

Gleichzeitig muss man nicht versuchen, für jede Form eine detaillierte verbale Geschichte zu erfinden. Wenn wenig Zeit ist, kann eine komplexe mnemotechnische Erzählung langsamer sein als die Aufgabe selbst. Die beste Strategie hängt von der Größe des Spielfelds ab: Für einige wenige Objekte können kurze Namen helfen, für eine große Komposition dagegen visuelle Gruppen und räumliche Orientierungspunkte.

Für wen das „Gedächtnis-Raster“ nützlich ist

Der Trainer eignet sich für Personen, die ihr visuelles Gedächtnis, ihre Konzentration und das Behalten von Objektpositionen trainieren möchten. Er erfordert kein Fachwissen, keine komplizierten Berechnungen oder einen großen Wortschatz, sodass die Hauptlast genau auf der Beobachtung und der räumlichen Kodierung liegt.

Die Übung kann als kurzes mentales Aufwärmen vor der Arbeit oder dem Lernen nützlich sein. Sie ist auch für Spieler interessant, die Schach, Brettspiele, Karten, Rätsel und andere Aufgaben mögen, bei denen es wichtig ist, die Positionen vieler Elemente im Auge zu behalten.

Regelmäßige Praxis hilft, konkrete Strategien besser zu beherrschen: schnell Bezugspunkte zu finden, das Spielfeld in Teile zu teilen, Gruppen zu bemerken und räumliche Beziehungen zu überprüfen. Der Online-Trainer ist jedoch kein klinischer Test und kann den Zustand des Gedächtnisses nicht eigenständig bewerten oder Störungen feststellen. Das Ergebnis hängt von der Schwierigkeit des Levels, der Vertrautheit mit der Aufgabe, der Aufmerksamkeit, der Müdigkeit, der Bildschirmgröße und anderen Bedingungen ab.

Das Nützlichste nach einem Fehler ist nicht einfach zum nächsten Versuch überzugehen, sondern dessen Typ zu bestimmen. Haben Sie die Form selbst vergessen, sich das Feld nicht gemerkt oder zwei richtige Objekte verwechselt? Das Verständnis der Ursache hilft, die passende Strategie zu wählen. Wenn Positionen verloren gehen, verwenden Sie Ecken und Zonen. Wenn ähnliche Formen verwechselt werden, erfassen Sie deren Unterschiede genauer. Wenn das Spielfeld bruchstückhaft im Gedächtnis bleibt, gehen Sie zu einer sequenziellen Betrachtung und Gruppierung über.

Das Ziel des „Gedächtnis-Rasters“ besteht nicht darin, möglichst viele einzelne Felder mechanisch festzuhalten. Es ist viel wichtiger zu lernen, eine unzusammenhängende Menge von Formen in eine verständliche räumliche Struktur zu verwandeln. Wenn das Spielfeld aufhört, eine chaotische Tabelle zu sein, und sich in ein System aus Zonen, Paaren, Linien und Bezugspunkten verwandelt, wird das Behalten und Wiederherstellen viel einfacher.