“基础测试”是由从五个不同训练器中精选的 30 个任务组成的综合测试。在一次测试过程中，用户将依次完成 key 几种类型的练习，这些练习涉及逻辑思维、注意力、信息处理速度和认知灵活性。
测试结束时，系统会显示总分和各项技能的分析图谱。这不仅能让人看到最终结果，还能了解哪些类型的任务更容易完成，哪些任务需要更多时间或练习。
基础测试不是官方的 IQ 测试、医学诊断或专业神经心理学检查。它的任务是在平台内部为用户提供方便的参考，让用户熟悉不同类型的认知练习，并帮助选择进一步训练的方向。
为什么测试由不同的任务组成
单个训练器的结果仅反映完成该训练所需能力的一部分。一个人可能很快找到视觉规律，但在动态任务中反应较慢。另一个用户可能很好地保持注意力，但在规则突然改变时更容易出错。
因此，综合检查通常比单一练习包含更多信息。它允许从多个角度看待结果，而不是将所有认知技能归结为一个指标。
在专业的认知测试组合中，也会使用一组不同的子测试，因为记忆力、注意力、处理速度、执行功能、语言和空间思维是相关但并不等同的领域。例如，NIH Toolbox 认知模块分别涵盖执行功能、情景记忆、语言、处理速度、工作记忆和注意力。(PubMed)
“基础测试”采用了一种更为简单和具有娱乐性的形式。然而，其原理是相似的：不同的任务展现了信息处理的不同方面。
总分说明了什么
总分简要反映了完成整套任务的成功程度。根据具体模式的规则，它可以考量正确答案的数量、完成速度或这些参数的组合。
该指标便于用来比较用户自身的测试历程。例如，用户可以看到自己完成这套练习是变得更准确、更快速还是更稳定了。
然而，单一的总分并不能解释为什么会得到这样的结果。两个人可能通过完全不同的方式获得相同的分数。一个人回答迅速但犯了几处错误；另一个工作较慢，但几乎总是正确。
因此，最好将总体结果与技能图谱一并考虑，而不是将其视为单独的最终评价。
技能图谱意味着什么
图谱显示了不同任务类别中的相对结果。它有助于确定用户在特定测试过程中对哪些活动类型感到更有信心。
例如，逻辑任务中的高分可能意味着用户能够很好地找到规律并接连排除错误选项。较强的注意力指标可能与准确注意到细节和较少的冲动性错误有关。
处理速度反映了人理解条件、做出决定并给出答案的敏捷程度。同时，速度不应与准确性分开评估。极快但随机的回答并不意味着高效的信息处理。
认知灵活性表现在用户从一种任务类型切换到另一种任务 trainer 的难易程度上。在寻找规律的练习之后，可能会出现规则、节奏和回答方式都不同的任务。之前的策略不再有效，因此需要快速调整。
图谱并不是一个人永久不变的特征。它描述的是在特定条件下特定一次测试的结果。在不同的日子里，各项指标的比例可能会发生变化。
为什么在练习之间切换会增加测试难度
当一个人长时间执行同一类型的任务 trainer 时，他会逐渐习惯其规则。大脑不再需要每次都重新弄清楚究竟要做什么，部分动作变得更加自动化。
在综合测试中，这种优势不断被打断。用户不得不切换于不同的机制之间，重新阅读条件，确定重要特征并选择相应的行动方式。
这种切换与执行功能有关——即有助于控制行为、保持目标、抑制不适当反应和改变策略的过程。现代数字认知测试组合也可以结合针对注意力、反应速度、抑制回答和规则切换的任务。(PubMed)
例如，如果上一个任务要求尽可能快地点击对象，那么这种快速反应的准备可能会干扰下一个需要忽略部分刺激的练习。用户必须抑制已经形成的冲动并转入新规则。
静态与动态模式
在静态模式 headquarters 下，重点通常放在分析的准确性上。用户可以在回答前更仔细地查看条件、比较选项并检查自己的结论。
这种形式更适合初次熟悉测试。它允许理解任务的机制，而不必把每一个决定都变成与时间的赛跑。
在动态模式下，信息处理的速度变得更加重要。任务可能会更频繁地变化，留给做出决定的时间更少。因此，注意力、反应和错误控制的负担会增加。
这两种模式的结果不应直接等同。一个人可以在不慌不忙的情况下出色工作，但在时间压力下失去准确性。相反，另一个人可以在动态环境中快速定向，尽管在复杂的逻辑任务中他需要更多时间。
因此，将这些模式视为与测试互动的两种不同方式是有益的，而不是视为同一种检查的简单和困难版本。
如何进行基础测试
开始之前，最好选择一个不会总是被打扰的时间。通知、交谈、边做边看视频或频繁切换标签页都可能影响注意力和反应速度。
首先，仔细阅读每种新任务类型的规则。在综合测试中，错误往往不是由于练习本身的难度造成的，而是因为用户继续按照先前的规则行事。
不要试图不惜一切代价尽可能快地回答。首先在速度和准确性之间找到平衡。多花几秒钟检查可能比一连串冲动的回答更有用。
如果任务看起来不明确，尝试用自己的话表达其目标。例如：“在这里我寻找符合所有条件的唯一选项”或“在这里只需要对正确的组合做出反应”。简短的内心表述有助于更快地切换到新机制。
完成后，不要只看总分。注意哪些类别的错误最多，哪些地方消耗的时间更多，以及哪种类型的任务引起了最大的不确定性。
如何使用结果
最简单的方法是将图谱视为选择训练 trainer 的提示。如果空间任务比较困难，可以更多地练习立方体旋转或视觉矩阵。如果在动态练习中出现问题，值得练习快速感知和反应控制。
单项类别中的低指标并不一定意味着能力发展较弱。原因可能是陌生的机制、对说明的不理解、随机遇到的一连串困难任务、疲劳或匆忙。
同样，一次测试中的高结果不应被视为对某种能力的最终确认。观察在类似条件下进行的多次尝试更为可靠。
最好将自己与先前的结果进行比较。与其他人比较作为游戏元素可能很有趣，但它没有考虑到年龄、经验、对机制的熟悉程度、使用的设备和测试条件。
多久重复一次测试
可以定期进行基础测试，以观察结果的变化。然而，仅仅为了获得更高的分数而连续重复多次并不总是有效。
在重复测试期间，人已经知道了规则、任务类型和可能的陷阱。因此，即使认知能力没有发生广泛的变化，结果也可能会有所改善。这种现象被称为练习效应或重测效应。
科学综述表明，由于熟悉程序、材料和更有效的策略，重复执行认知测试通常会提高准确性或速度。因此，分数的改变不能自动解释为总体认知能力的同等提升。(PMC)
为了进行更有意义的比较，最好在控制性测试之间休息一下，并在间隔期间训练单独的技能。这样测试就能保持作为参考，而不是变成背诵具体答案的练习。
在大致相同的条件下完成测试也很重要。将充分休息后的结果与深夜、强压力下或在不便设备上完成的结果进行比较是不完全正确的。
什么可能影响结果
测试的完成不仅受技能水平的影响。专注力、动机、疲劳、匆忙、说明的清晰度以及对界面的熟悉程度都很重要。
屏幕尺寸和控制方式也可能改变速度。在智能手机上，某些操作的执行方式与使用鼠标不同。因此，要跟踪动态，最好使用相同或相似的设备。
即使是开头的偶然错误也可能影响随后的行为。用户开始急于“翻盘”，或者相反，在简单的答案上耽搁很久。重要的是不要试图通过冒失的行动来纠正先前的错误：每一个新任务都需要单独评估。
测试之间分数的轻微波动是正常的。单一的结果并不能决定一个人永久的水平。
基础测试不能显示什么
基础测试不能做出诊断，不能确定记忆力或注意力困难的原因，也不能替代专家的咨询。对于专业评估，使用的是具有设定标准、可控实施条件和专门解释的标准化方法。
它也不能衡量智力的所有方面。创造力、情感理解、生活经验、深厚的专业知识、动机和许多其他重要品质是不能归结为 30 个简短任务的。
即使是图谱中展示的技能，也仅在平台具体机制的范围内进行检查。例如，注意力任务中的结果并不能描述一个人在学习、工作或日常生活中集中的全部能力。
因此，更准确的说法不是“测试确定了我的注意力”，而是“在这次测试中，我更好或更差地完成了需要注意力的任务”。
基础测试对谁有用
该测试适合不知道从哪个训练器开始的新用户。一次测试可以同时介绍几种形式，并展示其中哪些可能最有趣或最困难。
它对老用户来说作为定期检查也很有用。用户收到的不是仅完成喜欢的练习，而是一个混合集，必须应对不同的规则。
当想要评估的不是单个游戏中的记录，而是快速分析信息、在任务之间切换并保持准确性的总体准备情况时，这种形式尤为合适。
基础测试的核心价值不在于结尾的一个数字。它提供了一张初始地图：展示了哪些任务已经很好地熟悉，哪里出现了困难，以及接下来值得尝试哪些训练器。
最好不要将这张地图用于贴标签，而是用于设定具体目标。例如：在注意力任务中减少匆忙，学会更快地找到规律，或者更好地在不同规则之间切换。这样，结果就不是对人的评价，而是下一次训练的实用参考。