TMTトレイルメイキングテスト

トレイルメイキングテスト（TMT）は、線で道筋をつなぐテストです。紙の上に数字の入った丸が散らばっていて、それをできるだけ速く、順番に一本の線でつなぎます：1、2、3… 2つ目のパートでは数字にアルファベットが加わり、交互につなぎます：1 — A — 2 — B — 3 — C…

神経心理学で最もよく知られたテストの一つです。70年以上使われ続けているのは、数分のうちに、目で探す力、作業の速さ、2つの課題の切り替え方がわかるからです。

BB GymのTMTは3つのレベル（丸15個、25個、35個）があるトレーナーです。各パートの前に短いウォームアップがあり、結果ではスコアとスキルのプロフィールが表示されます。

テストの起源

TMTの前身である注意の分配を調べるテスト「Partington's Pathways Test」は1938年に発表されました。第二次世界大戦中、アメリカ陸軍は新兵をすばやく評価する方法を必要としており、1944年に改良版が陸軍の検査バッテリー「Army Individual Test Battery」に加えられました。

このテストは公費で作られたためパブリックドメインとなり、世界中に広まりました。TMTがこれほど普及しているのは、おそらくライセンスなしでどの心理士でも使えるからでしょう。

ラルフ・レイタンと神経心理学

このテストを有名にしたのは、アメリカの神経心理学者ラルフ・レイタンです。1950年代、彼は脳に損傷のある人がTMTを明らかに遅く行うことを示し、有名なハルステッド・レイタン検査バッテリーに組み込みました。

このテストが敏感なのは、視覚探索、手の速さ、順序の記憶、切り替えという複数の過程を同時に使うからです。どこか一つでも弱い部分があると、道筋全体が遅くなります。

パートAとパートB

パートAは1から25までの数字が入った25個の丸です。主に視覚探索と動作の速さがわかります。パートBも25個の丸ですが、1から13の数字とAからLのアルファベットを交互につなぎます。探す作業に加えて、2つの系列の切り替えと、それぞれどこまで進んだかを覚えておくことが必要になります。

従来の手順では、検査者がミスをすぐに指摘し、受検者は最後の正しい丸に戻って続けます。その間もストップウォッチは止まりません。つまり、ミスは時間として結果に表れます。

各パートの時間に加えて、専門家は差（B − A）と比（B / A）を見ます。これらは、全体の速さに関係なく、切り替えそのものにどれだけ「コスト」がかかるかを示します。

近いテストとバリエーション

アルファベットを使うとテストが文字に依存するため、文字を使わない版も作られました。Color Trails Testでは丸の色で数字を交互につなぐので、ラテン文字を知らない人にも実施できます。

TMTに近いのが、赤と黒のシュルテ・ゴルボフ表です。こちらも2つの系列を交互にたどりますが、線でつなぐのではなく、数字を探してタップします。シュルテ表もBB Gymにあります。

TMTで鍛えられる力

パートAでは処理速度と注意力を使います。ほかの数字の中から目的の数字をすばやく見つけ、気を散らさないことが求められます。パートBではさらに、認知の柔軟性（数字とアルファベットの切り替え）とワーキングメモリ（次の数字と文字を覚えておくこと）が加わります。

課題に慣れるため、数回のうちに結果ははっきり良くなります。ただし正直に言えば、TMTのような練習が日常生活での注意力を高めるという証拠はまだ多くありません。2016年の脳トレ研究の大規模なレビューでは、人は主に練習したその課題そのものが上達することが示されました。

そのため、TMTは注意と切り替えのための短いウォームアップとして、また自分のペースを確かめる方法として捉えるのがよいでしょう。

遊び方と注意点

ある丸に向かって線を引きながら、目では次の丸を探しましょう。手と目を同時に働かせることができます。

パートBでは「3 — C、4 — D」とペアを心の中で唱えましょう。交互の順番を見失いにくくなります。

あてずっぽうに線を引かないこと。ミスをすると戻されるうえ時間は進み続けるので、一瞬止まって見るほうが得なことが多いです。

比べる相手は自分自身です。時間は画面の大きさ、手、疲れに大きく左右されるため、1回の結果よりも結果の推移のほうが大切です。

画面と紙：基準値について

紙のTMTには年齢や教育歴ごとの基準値が公表されています。画面では、盤面の大きさ、鉛筆ではなく指、丸の配置など、すべてが異なります。そのため、BB Gymの結果を紙の基準値と直接比べることはできません。自分自身の過去の結果とだけ比べてください。

BB Gymの結果は医学的な診断や神経心理学的な検査ではありません。記憶力、注意力、考える速さが気になる場合は、専門家に相談してください。

出典

1. Bowie C. R., Harvey P. D. (2006). Administration and interpretation of the Trail Making Test. Nature Protocols, 1(5), 2277–2281
2. Reitan R. M. (1958). Validity of the Trail Making Test as an indicator of organic brain damage. Perceptual and Motor Skills, 8(3), 271–276
3. Tombaugh T. N. (2004). Trail Making Test A and B: normative data stratified by age and education. Archives of Clinical Neuropsychology, 19(2), 203–214
4. Simons D. J. et al. (2016). Do "brain-training" programs work? Psychological Science in the Public Interest, 17(3), 103–186
5. Trail Making Test — Wikipedia