Go/No-GoGo/No-Go-Test

Der Go/No-Go-Test ist eine der einfachsten Aufgaben der Psychologie: Beim „Go“-Signal so schnell wie möglich eine Taste drücken, beim „No-Go“-Signal sich zurückhalten. Doch gerade in dieser Einfachheit steckt die Falle: Wenn die meisten Signale „Go“ sind, gewöhnt sich die Hand ans Drücken und drückt auch dann, wenn sie es nicht soll.

Der Test zeigt, wie gut jemand eine bereits vorbereitete Handlung rechtzeitig stoppen kann. Psychologen nennen das inhibitorische Kontrolle, und wir brauchen sie überall — vom Straßenverkehr bis zum Gespräch, in dem man dem anderen ins Wort fallen möchte.

In BB Gym ist Go/No-Go ein Trainer mit drei Stufen. Zuerst kommt „Reaktion“ nur mit grünen Kreisen, dann der Hauptteil Go/No-Go und auf der Stufe Elite der Teil „Umgekehrt“, in dem die Signale ihre Rollen tauschen. Vor jedem Teil gibt es ein Aufwärmen, und das Ergebnis zeigt Punkte und ein Fähigkeitsprofil.

Woher der Test stammt

Die Idee stammt aus dem Jahr 1868. Der niederländische Physiologe Franciscus Donders maß, wie lange ein Gedanke dauert, und verglich mehrere Arten von Reaktionen: eine einfache Reaktion auf ein Signal, eine Wahl zwischen mehreren Antworten und eine Reaktion nur auf eines von mehreren Signalen. Diese letzte Variante ist im Kern Go/No-Go.

Donders zog die einfache Reaktionszeit von der einer schwierigeren Aufgabe ab und schätzte so, wie lange Erkennen und Entscheiden dauern. Diese „Subtraktionsmethode“ wurde zu einer Grundlage der experimentellen Psychologie, und die Aufgabe mit einem einzigen „Go“-Signal hat bis heute überlebt.

Heute ist Go/No-Go eine der häufigsten Methoden, die Hemmung von Handlungen bei Kindern und Erwachsenen zu untersuchen, auch mit bildgebenden Verfahren des Gehirns.

Wie er aufgebaut ist

Die Signale kommen einzeln. Die meisten sind „Go“ — meist 75–80 % —, der Rest „No-Go“. Durch dieses Verhältnis wird das Drücken zur Gewohnheit, und jedes Mal, wenn ein „No-Go“-Signal erscheint, muss diese Gewohnheit gebremst werden.

Für jedes Signal gibt es nur begrenzt Zeit. Ein „Go“-Signal nicht rechtzeitig zu drücken ist eine Auslassung. Ein „No-Go“-Signal zu drücken ist ein Fehldruck. Die Zeit wird vom Erscheinen des Signals bis zum Drücken gemessen, in Millisekunden.

Die Signale sind so einfach wie möglich — farbige Kreise, Buchstaben oder Figuren —, damit der Test die Hemmung selbst prüft und nicht Lesen oder Gedächtnis.

Was die Ergebnisse zeigen

Das wichtigste Maß sind Fehldrücke: der Anteil der „No-Go“-Signale, bei denen man sich nicht zurückhalten konnte. Sie gelten als Maß für Impulsivität. Ausgelassene „Go“-Signale deuten eher auf Unaufmerksamkeit oder Müdigkeit hin.

Auch die Reaktionszeit zählt und wie gleichmäßig sie ist. Eine große Streuung der Zeiten, der Variationskoeffizient (CV), spricht oft für kurze Aufmerksamkeitsaussetzer. Ein weiteres Maß ist d′ aus der Signalentdeckungstheorie: Es zeigt, wie gut die Signale unterschieden werden, unabhängig von der Neigung, häufiger zu drücken.

Spannend ist auch, was nach einem Fehler passiert: Viele werden beim nächsten Signal etwas langsamer. Eine Metaanalyse von 2014 fand im Go/No-Go-Test mehr Fehldrücke bei einer Reihe von Gruppen mit unterschiedlichen psychischen Störungen — der Test weist also nicht auf eine bestimmte Diagnose hin.

Varianten des Tests

Die klassische Variante hat häufige „Go“- und seltene „No-Go“-Signale. Es gibt auch eine umgekehrte: 1997 schlugen britische Forscher den SART vor, bei dem man fast immer drückt und sich nur bei der seltenen Ziffer 3 zurückhält. Er erfasst die Momente, in denen die Aufmerksamkeit „abschaltet“ und man auf Autopilot handelt.

Ein enger Verwandter ist die Stopp-Signal-Aufgabe: Dort muss eine Handlung abgebrochen werden, nachdem sie schon begonnen hat. Das ist eine etwas andere Art der Hemmung und wird deshalb gesondert untersucht.

Eine Metaanalyse von Bildgebungsstudien aus dem Jahr 2008 zeigte, dass die beim Go/No-Go aktiven Hirnareale von der Version der Aufgabe abhängen: Je schwieriger die Regel, desto stärker ist der Stirnlappen beteiligt. In BB Gym gibt es den Teil „Umgekehrt“, in dem sich die Regel umdreht und die gerade erworbene Gewohnheit stört.

Was der Trainer trainiert

Der Trainer fordert die inhibitorische Kontrolle, die Daueraufmerksamkeit und das Reaktionstempo. „Reaktion“ zeigt das Grundtempo, Go/No-Go die Fähigkeit, sich zurückzuhalten, und „Umgekehrt“ ergänzt die kognitive Flexibilität.

Mit Übung verbessern sich die Ergebnisse schnell, weil man sich an die Aufgabe gewöhnt. Doch ehrlich gesagt: Bisher gibt es wenig Belege dafür, dass solche Übungen im Alltag weniger impulsiv machen. Eine große Übersichtsarbeit von 2016 zum Gehirntraining zeigte, dass Menschen vor allem in genau den Aufgaben besser werden, die sie üben.

Go/No-Go ist daher am besten als kurzes Aufwärmen für Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle zu verstehen und als Möglichkeit, die eigene Form an verschiedenen Tagen zu verfolgen.

Wie man spielt und worauf man achten sollte

Halte den Finger nicht angespannt „in den Startlöchern“ über der Taste. Schau in die Mitte des Bildschirms und gib dir einen Moment, die Farbe zu sehen.

Jage nicht dem Tempo auf Kosten von Fehldrücken hinterher: Die Punkte verbinden Tempo und Genauigkeit, und ein Druck beim „No-Go“-Signal kostet mehr als ein paar zusätzliche Millisekunden.

Die Pause zwischen den Signalen ist zufällig, den Rhythmus zu erraten funktioniert also nicht. Ein Druck schneller als 150 ms gilt als Raten, nicht als Reaktion.

Bildschirm und Labor: zu den Normen

Labor- und klinische Versionen von Go/No-Go haben eigene Signale, Verhältnisse, Zeiten und Durchgänge, und ihre Normen sind genau daran gebunden. Deshalb lassen sich Ergebnisse in BB Gym nicht direkt mit veröffentlichten Normen vergleichen. Vergleiche sie nur zwischen deinen eigenen Versuchen.

Ergebnisse in BB Gym sind keine medizinische Diagnose und keine neuropsychologische Untersuchung. Wenn dich Aufmerksamkeit, Impulsivität oder Reaktionstempo beunruhigen, wende dich an eine Fachperson.

Quellen

1. Donders F. C. (1969). On the speed of mental processes. Acta Psychologica, 30, 412–431 (translation of the 1868 paper)
2. Robertson I. H. et al. (1997). ‘Oops!’: performance correlates of everyday attentional failures in traumatic brain injured and normal subjects. Neuropsychologia, 35(6), 747–758
3. Simmonds D. J., Pekar J. J., Mostofsky S. H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks demonstrating that fMRI activation associated with response inhibition is task-dependent. Neuropsychologia, 46(1), 224–232
4. Verbruggen F., Logan G. D. (2008). Response inhibition in the stop-signal paradigm. Trends in Cognitive Sciences, 12(11), 418–424
5. Wright L. et al. (2014). Response inhibition and psychopathology: a meta-analysis of go/no-go task performance. Journal of Abnormal Psychology, 123(2), 429–439
6. Simons D. J. et al. (2016). Do "brain-training" programs work? Psychological Science in the Public Interest, 17(3), 103–186
7. Go/no-go — Wikipedia