Go/No-GoGo/No-Goテスト

Go/No-Goテストは心理学でもっとも単純な課題のひとつです。「Go」の合図ではできるだけ速くボタンを押し、「No-Go」の合図では押すのをこらえます。ところが、この単純さこそがわなです。合図のほとんどが「Go」だと、手が押すことに慣れてしまい、押してはいけないときにも押してしまうのです。

このテストは、すでに準備した動作をタイミングよく止められるかどうかを示します。心理学ではこれを抑制制御と呼び、運転から、つい相手の話をさえぎりたくなる会話まで、あらゆる場面で必要になります。

BB GymのGo/No-Goは3つのレベルがあるトレーナーです。まず緑の円だけの「反応」、次にメインのGo/No-Go、そしてエリートのレベルでは合図の役割が入れ替わる「逆ルール」があります。各パートの前にウォームアップがあり、結果ではスコアとスキルのプロフィールが表示されます。

テストの起源

このアイデアは1868年までさかのぼります。オランダの生理学者フランシスクス・ドンデルスは、思考にかかる時間を測り、いくつかの反応を比べました。1つの合図への単純な反応、複数の答えからの選択、そして複数の合図のうち1つにだけ反応するものです。この最後のものが、実質的にGo/No-Goです。

ドンデルスは、難しい課題の反応時間から単純な反応時間を引くことで、認識と判断にかかる時間を見積もりました。この「減算法」は実験心理学の土台となり、「Go」の合図が1つだけの課題は今日まで受け継がれています。

現在、Go/No-Goは子どもや大人の行動の抑制を調べるもっとも一般的な方法のひとつで、脳画像の研究にも使われています。

テストのしくみ

合図は1つずつ表示されます。その大半は「Go」で、ふつうは75〜80%、残りが「No-Go」です。この比率のせいで押すことが習慣になり、「No-Go」の合図が出るたびに、その習慣にブレーキをかけなければなりません。

1つの合図に使える時間は限られています。「Go」に間に合わなければ見逃し、「No-Go」で押せば余計な押しです。時間は合図が出てから押すまでをミリ秒単位で測ります。

合図は色のついた円、文字、図形など、できるだけ単純にします。読む力や記憶ではなく、抑制そのものを調べるためです。

結果からわかること

もっとも重要な指標は余計な押し、つまり「No-Go」の合図のうち、こらえきれなかった割合です。これは衝動性の指標とされます。「Go」の見逃しは、むしろ不注意や疲れを示します。

反応時間と、そのそろい具合も大切です。時間のばらつき、つまり変動係数（CV）が大きいと、注意が一瞬途切れていることがよくあります。もうひとつの指標は信号検出理論のd′で、押したくなる傾向とは関係なく、合図をどれだけ見分けられたかを示します。

ミスの後に何が起きるかも興味深い点です。多くの人は次の合図で少しペースを落とします。2014年のメタ分析では、さまざまな精神疾患のいくつものグループでGo/No-Goの余計な押しが多いことが示されました。つまり、このテストは特定の診断を示すものではありません。

テストのバリエーション

古典的なものは、「Go」が多く「No-Go」が少ない形です。逆の形もあります。1997年にイギリスの研究者が提案したSARTでは、ほとんどすべてで押し、まれに出る数字の3でだけこらえます。注意が「切れて」自動操縦のように動いてしまう瞬間をとらえるテストです。

近い仲間にストップシグナル課題があります。こちらは、すでに始まった動作を取り消さなければなりません。少し違う種類の抑制なので、別に研究されています。

2008年の脳画像研究のメタ分析によると、Go/No-Goで働く脳の領域は課題の種類によって変わり、ルールが複雑なほど前頭葉が多く使われます。BB Gymには、ルールが逆になり、身につけたばかりの習慣がじゃまをする「逆ルール」パートがあります。

トレーナーで鍛えられること

このトレーナーは、抑制制御、持続的な注意、反応の速さに負荷をかけます。「反応」は基本の速さを、Go/No-Goはこらえる力を示し、「逆ルール」では認知的柔軟性も加わります。

練習すると、課題に慣れるため結果はすぐに良くなります。ただ正直に言うと、こうした練習で日常生活の衝動性が減るという証拠は、今のところ多くありません。2016年の脳トレ研究の大規模なレビューでは、人は主に練習したその課題がうまくなることが示されました。

ですから、Go/No-Goは注意力とセルフコントロールのための短いウォームアップとして、また日によって調子を確かめる方法としてとらえるのがよいでしょう。

プレーのコツと注意点

ボタンの上で指を「位置について」と構えて力まないでください。画面の中央を見て、色を確かめる一瞬を自分に与えましょう。

余計な押しを増やしてまで速さを追わないでください。スコアは速さと正確さの組み合わせで、「No-Go」で押すのは数ミリ秒の遅れより大きな損です。

合図の間の間隔はランダムなので、リズムを読むことはできません。150ミリ秒より速い押しは、反応ではなく当て推量とみなされます。

画面と実験室：基準値について

実験室や臨床で使うGo/No-Goには、それぞれ独自の合図、比率、時間、試行数があり、基準値はそれらに結びついています。そのため、BB Gymの結果を公表された基準値と直接比べることはできません。自分自身の結果どうしでだけ比べてください。

BB Gymの結果は医学的な診断や神経心理学的な検査ではありません。注意力、衝動性、反応の速さが気になる場合は、専門家にご相談ください。

参考文献

1. Donders F. C. (1969). On the speed of mental processes. Acta Psychologica, 30, 412–431 (translation of the 1868 paper)
2. Robertson I. H. et al. (1997). ‘Oops!’: performance correlates of everyday attentional failures in traumatic brain injured and normal subjects. Neuropsychologia, 35(6), 747–758
3. Simmonds D. J., Pekar J. J., Mostofsky S. H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks demonstrating that fMRI activation associated with response inhibition is task-dependent. Neuropsychologia, 46(1), 224–232
4. Verbruggen F., Logan G. D. (2008). Response inhibition in the stop-signal paradigm. Trends in Cognitive Sciences, 12(11), 418–424
5. Wright L. et al. (2014). Response inhibition and psychopathology: a meta-analysis of go/no-go task performance. Journal of Abnormal Psychology, 123(2), 429–439
6. Simons D. J. et al. (2016). Do "brain-training" programs work? Psychological Science in the Public Interest, 17(3), 103–186
7. Go/no-go — Wikipedia