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Schultetable de Schulte
Trouve les nombres dans l’ordre le plus vite possible. Un entraînement classique de l’attention et de la vitesse de recherche visuelle.
Jouer maintenant →Une table de Schulte est une grille carrée remplie de nombres placés au hasard. La tâche est simple : trouver et montrer tous les nombres dans l'ordre — 1, 2, 3… — le plus vite possible. La version classique mesure 5 × 5 et contient les nombres de 1 à 25.
Derrière cette simplicité se cache l'un des exercices d'attention les plus connus. Les psychologues l'utilisent depuis plus d'un demi-siècle, et aujourd'hui aussi les enseignants et tous ceux qui veulent entraîner leur concentration et leur vitesse de recherche visuelle.
Sur BB Gym, les tables existent en trois niveaux : une grille 4 × 4 avec indice, la classique 5 × 5 et la table rouge et noire de Schulte-Gorbov, où il faut alterner les couleurs. Le résultat affiche un score et un profil de compétences.
D'où viennent les tables
La méthode a été proposée par le psychiatre et psychothérapeute allemand Walter Schulte (1910–1972). Les tables ont été conçues comme une épreuve psychodiagnostique : d'après le temps qu'une personne met à trouver les nombres, le psychologue évaluait les propriétés de son attention — empan, stabilité et rythme de travail.
La psychologie des pays post-soviétiques a adopté une procédure standard : la personne fait cinq tables d'affilée, et trois indicateurs sont calculés à partir du temps de chacune. L'efficacité du travail est le temps moyen par table. La mise en route indique à quelle vitesse la personne entre dans la tâche. La stabilité psychique indique si elle ralentit en fin de série à cause de la fatigue.
La table rouge et noire de Gorbov
La variante plus difficile est associée au nom de Fiodor Gorbov (1916–1977), psychologue soviétique et l'un des fondateurs de la psychologie spatiale, qui s'occupait du soutien psychologique des pilotes et des cosmonautes.
Dans la table de Schulte-Gorbov, les nombres ont deux couleurs. Les noirs se cherchent par ordre croissant, les rouges par ordre décroissant, en alternant : noir 1, le plus grand rouge, noir 2, le rouge suivant en descendant, et ainsi de suite. L'exercice teste alors non seulement la vitesse de recherche, mais aussi la capacité à basculer l'attention entre deux tâches et à se souvenir de l'endroit où l'on s'est arrêté dans chacune.
Des cousins dans la psychologie mondiale
Dans la neuropsychologie occidentale, le Trail Making Test joue un rôle semblable. Son prédécesseur, le Partington's Pathways Test, a été décrit en 1938. En 1944, une version légèrement modifiée a été intégrée à la batterie de tests de l'armée américaine, et dans les années 1950 Ralph Reitan a commencé à l'utiliser pour détecter les séquelles de lésions cérébrales.
Dans la première partie du test, on relie les nombres dans l'ordre par un trait ; dans la seconde, on alterne nombres et lettres : 1 — A — 2 — B… L'idée est la même que dans les tables de Schulte-Gorbov : une recherche visuelle rapide et l'alternance entre deux séquences.
Ce que les tables entraînent
Plusieurs compétences travaillent en même temps pendant le jeu. L'attention permet de rester concentré sans se laisser distraire. La vitesse de traitement permet de repérer et de reconnaître vite le bon nombre. La mémoire de travail retient où l'on s'est arrêté et où se trouvent les nombres suivants. La version rouge et noire y ajoute la flexibilité cognitive : le passage constant d'une séquence à l'autre.
Les résultats s'améliorent nettement en quelques essais seulement — c'est un effet d'entraînement bien connu. Mais, pour être honnête, les preuves scientifiques que des exercices comme les tables de Schulte améliorent l'attention dans la vie quotidienne restent limitées. Une vaste revue de la recherche sur l'entraînement cérébral publiée en 2016 (Psychological Science in the Public Interest) a montré que l'on progresse surtout dans les tâches entraînées et dans celles qui leur ressemblent beaucoup.
Les affirmations du type « les tables développent à coup sûr la lecture rapide » ne reposent sur aucune preuve solide. Mieux vaut voir les tables de Schulte comme un court échauffement de l'attention avant le travail ou les études, et comme un moyen de suivre son propre rythme.
Comment jouer et à quoi faire attention
Regardez le centre de la grille au lieu de balayer ligne par ligne : vous aurez ainsi plus de nombres dans votre champ de vision en même temps.
En cherchant un nombre, repérez où se trouvent les suivants — cela fait gagner du temps.
Ne touchez pas au hasard : les erreurs pénalisent davantage que quelques dixièmes de seconde en plus.
Comparez-vous à vous-même. Le temps dépend beaucoup de la taille de la grille, de l'écran et de la fatigue : l'évolution de vos résultats compte plus qu'un essai isolé.
Pour qui
Les tables de Schulte se comprennent à tout âge : les jeunes élèves commencent par une petite grille avec indices, les adultes s'entraînent sur les tables classiques et rouges et noires, et les personnes âgées jouent tranquillement, sans pression du temps.
Les résultats de BB Gym ne constituent ni un diagnostic médical ni une évaluation professionnelle de l'attention. Si des problèmes de concentration vous inquiètent, consultez un spécialiste.